- Fechas: 22, 23, 24 y 25 de enero de 2024
- Horario: de 17:00 h a 20:00 h
- Inscripción: Lista de admisión
- Destinatarios: Profesorado en activo de la Comunidad Autónoma de Cantabria en el presente curso 2023-2024 que no hayan participado en la edición del curso 22-23.
- Lugar: CEP TORRELAVEGA
- Duración/créditos: 14 horas / 1,5 créditos
- Plazas: 20
PRESENTACIÓN
Esta propuesta formativa trata de ofrecer técnicas de yoga y mindfulness dirigidas específicamente para el fomento del bienestar de nuestro alumnado. Así, tratamos de ofrecer una serie de dinámicas que se centren: en primer lugar, en el bienestar del maestro a través de herramientas de estabilización ante el estrés, en segundo lugar, que propicien fomentar la ilusión y motivación en nuestra labor diaria y, finalmente, que traten de conectar con uno mismo para poder compartir con los demás.
Creemos firmemente que, después de este taller eminentemente práctico, los docentes podrán empezar a aplicar en sus clases pequeñas pausas de yoga y mindfulness. Así empezarán a crear nuevos hábitos en sus alumnos que agradecerán durante toda su vida.
OBJETIVOS
1. Que el docente obtenga herramientas para sí mismo y para su propio bienestar: “Estar tú bien para poder cuidar a los demás”
2. Que el docente obtenga herramientas para el bienestar de sus alumnos y alumnas. Es decir, para:
• Ocuparse de su bienestar social y emocional.
• Aprender y practicar técnicas sencillas para el día a día.
• Aprender y practicar técnicas sencillas para que el alumnado conozca técnicas que ellos mismos pueden usar cuando se sientan nerviosos, cansados o dispersos.
• Aprender técnicas para que el alumnado se mueva y así estimule todo su cuerpo desde su silla, aunque se cuente con un espacio limitado en el aula.
• Crear un ambiente amable en la clase donde el grupo esté unido y conectado.
CONTENIDOS
1. Qué es el Yoga y Mindfulness para niños.
2. Práctica personal para profesores: ser tú el mejor ejemplo.
3. Cómo mejorar el ambiente en tu clase.
4. Tu nueva rutina en clase.
5. Técnicas prácticas de:
a. Mindfulness.
b. Relajación.
c. Activación de energía.
d. Unión del grupo.
PONENTE
Sonia Arcedillo es licenciada en ADE y Publicidad y RR.PP por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid. Sin embargo, después de varios años ejerciendo como publicista descubrió que el Yoga era su camino a seguir. Se certificó con Yoga Alliance en Yoga para Adultos (estilo Vinyasa y Restaurativo) y en Yoga para Niños y Familias, así como en Técnicas de Mindfulness y Meditación.
PROFESORADO DESTINATARIO
Profesorado en activo de la Comunidad Autónoma de Cantabria en este curso 2023-2024
DATOS DE LA ACTIVIDAD
Duración: 14 horas / 1,5 créditos
Plazas: 20
Lugar: CEP TORRELAVEGA
Fechas: 22, 23, 24 y 25 de enero de 2024
Horario: de 17:00 h a 20:00 h
INSCRIPCIÓN
A través de la página web del CEP www.cepdecantabria.es
Plazo: Hasta el 16 de enero de 2024 a las 10:00h.
La lista de admitidos se publicará en la web el día 16 de enero de 2024 a partir de las 14 horas. Las personas admitidas en el curso que renuncien a su participación deberán comunicarlo por email a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Es obligatorio inscribirse en esta actividad con la cuenta oficial del dominio institucional Educantabria y consignar los datos personales (nombre y dos apellidos) de forma completa, tal y como aparecen en el NIF del participante. Cualquier inscripción realizada con otro dominio no será válida.
